本书采用问答的形式，从基本概念、衣、食、住、用、行等方面，汇总了日常生活中与健康密切相关但又经常被大家忽视的一些问题。“衣”中包括服装、首饰、隐形眼镜、鞋等；“食”中包括健康食品的选择、食品污染、优劣食品识别等；“住”和“用”中包括室内各种污染的辨别和预防，以及如何营造健康环境等；“行”中则主要介绍了汽车与健康的关系。

本书语言通俗易懂，言简意赅，集知识性、趣味性和实用性为一体，适合于关注自身健康的大众读者。